- 材料
- 卵
- 保存
- 冷蔵
- 残量
- 半パック
- ステータス
- 空欄
- 今週使う
- 未チェック
消費・暮らしの工夫 · 買い物リスト
残っている食材から考える買い物
今ある食材を確認して、必要なものだけ買うときに
新しいドキュメントはあなただけが見られます。チェックとステータスは空の状態で始まり、共有リンクと投票・アンケートは自分で公開したときに開かれます。
残っている食材から考える買い物
- 買い物の日
- 未指定
- 予算
- 未指定
- 買い物先
- 未指定
まず家に残っている食材を書き出し、本当に足りないものを1つ追加します。
まずは家にあるもの
冷蔵庫と戸棚を開けて残っている食材を書き出し、今週使うものに印を付けます。
| 材料 | 保存ラベル | 残量 | ステータスステータス | 今週使うチェックボックス |
|---|---|---|---|---|
| 卵 | 冷蔵 | 半パック | 空欄 | 未チェック |
| 玉ねぎ | 常温 | 2個 | 空欄 | 未チェック |
| 冷凍餃子 | 冷凍 | 1袋 | 空欄 | 未チェック |
| 米 | 常温 | 3kg | 空欄 | 未チェック |
- 材料
- 玉ねぎ
- 保存
- 常温
- 残量
- 2個
- ステータス
- 空欄
- 今週使う
- 未チェック
- 材料
- 冷凍餃子
- 保存
- 冷凍
- 残量
- 1袋
- ステータス
- 空欄
- 今週使う
- 未チェック
- 材料
- 米
- 保存
- 常温
- 残量
- 3kg
- ステータス
- 空欄
- 今週使う
- 未チェック
今週作るもの
残っている食材で作るメニューを先に決めると、買うものが減ります。
1.
残った食材で作るメニュー
2.
買い物をしないと作れないメニュー
3.
惣菜やミールキットで代わりにする食事
メニューごとに足りない食材だけを下のリストに入れます。
購入前の確認リスト
本当に足りないものだけをリストに入れ、確認した数量と金額を残しましょう。
購入前の確認リスト
| 買うもの | 分類 | 使い道 | 必要数 | 自分で記入した金額 | 購入済み |
|---|---|---|---|---|---|
| 切れた日用品 | 生活用品 | 未指定 | 未指定 | 未指定 | 未チェック |
| 一緒に使う食材 | ラベルなし | 未指定 | 未指定 | 未指定 | 未チェック |
| 足りない主な食材 | ラベルなし | 未指定 | 未指定 | 未指定 | 未チェック |
- 分類
- 生活用品
- 使い道
- 未指定
- 必要数
- 未指定
- 自分で記入した金額
- 未指定
- 購入済み
- 未チェック
- 分類
- ラベルなし
- 使い道
- 未指定
- 必要数
- 未指定
- 自分で記入した金額
- 未指定
- 購入済み
- 未チェック
- 分類
- ラベルなし
- 使い道
- 未指定
- 必要数
- 未指定
- 自分で記入した金額
- 未指定
- 購入済み
- 未チェック
☐
残っている食材を先に確認しました。
☐
予算内でリストを整理しました。
☐
買ったものは購入済みに印を付けました。