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खर्च और आदतें · ख़रीदारी की सूची

जो सामग्री घर में है, उससे शुरू करके खरीदारी करें

जब आप पहले देखें कि घर में क्या पहले से है और सिर्फ़ ज़रूरी चीज़ें ही खरीदना चाहते हों

नया दस्तावेज़ सिर्फ़ आपको दिखता है। चेक और स्टेटस खाली से शुरू होते हैं, और शेयर लिंक, पोल और सर्वे तब खुलते हैं जब आप खुद उन्हें प्रकाशित करें।

जो सामग्री घर में है, उससे शुरू करके खरीदारी करें

खरीदारी का दिन
तय नहीं
बजट
तय नहीं
खरीदारी कहाँ से करनी है
तय नहीं

पहले घर में बची चीज़ें लिखें, फिर ऐसा एक आइटम जोड़ें जो सच में कम है।

जो पहले से घर में है

फ़्रिज और अलमारी खोलकर बची सामग्री लिखें, और जो इस हफ़्ते इस्तेमाल करनी है उस पर निशान लगाएँ।

सामग्रीरखरखावलेबलबची हुई मात्रास्थितिस्टेटसइस हफ़्ते का इस्तेमालचेकबॉक्स
अंडेफ़्रिज मेंआधी ट्रेखाली सेलटिक नहीं किया
प्याज़कमरे का तापमान2 नगखाली सेलटिक नहीं किया
फ़्रोज़न मोमोफ़्रोज़नएक थैलीखाली सेलटिक नहीं किया
चावलकमरे का तापमान3kgखाली सेलटिक नहीं किया
पंक्ति 1
सामग्री
अंडे
रखरखाव
फ़्रिज में
बची हुई मात्रा
आधी ट्रे
स्थिति
खाली सेल
इस हफ़्ते का इस्तेमाल
टिक नहीं किया
पंक्ति 2
सामग्री
प्याज़
रखरखाव
कमरे का तापमान
बची हुई मात्रा
2 नग
स्थिति
खाली सेल
इस हफ़्ते का इस्तेमाल
टिक नहीं किया
पंक्ति 3
सामग्री
फ़्रोज़न मोमो
रखरखाव
फ़्रोज़न
बची हुई मात्रा
एक थैली
स्थिति
खाली सेल
इस हफ़्ते का इस्तेमाल
टिक नहीं किया
पंक्ति 4
सामग्री
चावल
रखरखाव
कमरे का तापमान
बची हुई मात्रा
3kg
स्थिति
खाली सेल
इस हफ़्ते का इस्तेमाल
टिक नहीं किया

इस हफ़्ते क्या पकाना है

पहले तय करें कि बची सामग्री से क्या बनेगा, तो खरीदना कम पड़ेगा।

1.

बची सामग्री से बनने वाला खाना

2.

वे व्यंजन जिनके लिए पहले खरीदारी करनी होगी

3.

जिन भोजनों की जगह साइड डिश या मील किट ली जाएगी

हर भोजन के लिए सिर्फ़ कम पड़ने वाली सामग्री नीचे की सूची में डालें।

खरीदने से पहले जाँचने की सूची

सिर्फ़ वही सूची में डालें जिसकी सच में कमी है, और जाँची हुई मात्रा व कीमत लिख दें।

खरीदने से पहले जाँचने की सूची

खरीदने की चीज़श्रेणीइस्तेमाल की जगहज़रूरी मात्राआपका लिखा हुआ दामखरीद लिया
ख़त्म हो चुका घरेलू सामानघरेलू सामानतय नहींतय नहींतय नहींटिक नहीं किया
साथ में डालने वाली सामग्रीकोई लेबल नहींतय नहींतय नहींतय नहींटिक नहीं किया
जिस मुख्य सामग्री की कमी हैकोई लेबल नहींतय नहींतय नहींतय नहींटिक नहीं किया
ख़त्म हो चुका घरेलू सामान
श्रेणी
घरेलू सामान
इस्तेमाल की जगह
तय नहीं
ज़रूरी मात्रा
तय नहीं
आपका लिखा हुआ दाम
तय नहीं
खरीद लिया
टिक नहीं किया
साथ में डालने वाली सामग्री
श्रेणी
कोई लेबल नहीं
इस्तेमाल की जगह
तय नहीं
ज़रूरी मात्रा
तय नहीं
आपका लिखा हुआ दाम
तय नहीं
खरीद लिया
टिक नहीं किया
जिस मुख्य सामग्री की कमी है
श्रेणी
कोई लेबल नहीं
इस्तेमाल की जगह
तय नहीं
ज़रूरी मात्रा
तय नहीं
आपका लिखा हुआ दाम
तय नहीं
खरीद लिया
टिक नहीं किया
☐

पहले बची हुई सामग्री जाँच ली।

☐

बजट के भीतर रखकर सूची तय कर दी।

☐

जो खरीदा गया, उसे खरीदा हुआ चिह्नित कर दिया।