- 星期
- 星期
- 早餐
- 早餐
- 午餐
- 午餐
- 晚餐
- 晚餐
家人·生活 · 每週菜單
每週菜單與採買
提前安排一週菜單並一次列好採買清單時
新文件只有你看得到。勾選和狀態會以空白開始，分享連結和投票·問卷要等你自己公開後才會開啟。
每週菜單與採買
- 開始日期
- 未指定
- 用餐人數
- 未指定
- 採買負責人
- 未指定
- 採買預算
- 未指定
填入開始日期，並從本週的晚餐菜單開始填入星期表。
本週菜單
先訂晚餐，早餐和午餐留空也沒關係。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 週一 | 吐司·水果 | 空白 | 大醬鍋 |
| 週二 | 空白 | 空白 | 辣燉雞 |
| 週三 | 空白 | 空白 | 義大利麵 |
| 週四 | 空白 | 空白 | 空白 |
| 週五 | 空白 | 空白 | 外食 |
| 週六 | 空白 | 空白 | 空白 |
| 週日 | 空白 | 空白 | 用剩料做炒飯 |
- 星期
- 週一
- 早餐
- 吐司·水果
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 大醬鍋
- 星期
- 週二
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 辣燉雞
- 星期
- 週三
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 義大利麵
- 星期
- 週四
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 空白
- 星期
- 週五
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 外食
- 星期
- 週六
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 空白
- 星期
- 週日
- 早餐
- 空白
- 午餐
- 空白
- 晚餐
- 用剩料做炒飯
採買
把菜單需要的食材依類別和數量寫下，買到的馬上勾選。
| 品項 | 類別標籤 | 數量數字 | 購買核取方塊 | 負責人負責人 |
|---|---|---|---|---|
| 豆腐 | 醬料·加工品 | 2 | 未勾選 | 空白 |
| 雞肉 | 肉類·魚類 | 1 | 未勾選 | 空白 |
| 櫛瓜 | 蔬菜·水果 | 1 | 未勾選 | 空白 |
| 雞蛋 | 乳製品·雞蛋 | 1 | 未勾選 | 空白 |
| 牛奶 | 乳製品·雞蛋 | 2 | 未勾選 | 空白 |
- 品項
- 豆腐
- 類別
- 醬料·加工品
- 數量
- 2
- 購買
- 未勾選
- 負責人
- 空白
- 品項
- 雞肉
- 類別
- 肉類·魚類
- 數量
- 1
- 購買
- 未勾選
- 負責人
- 空白
- 品項
- 櫛瓜
- 類別
- 蔬菜·水果
- 數量
- 1
- 購買
- 未勾選
- 負責人
- 空白
- 品項
- 雞蛋
- 類別
- 乳製品·雞蛋
- 數量
- 1
- 購買
- 未勾選
- 負責人
- 空白
- 品項
- 牛奶
- 類別
- 乳製品·雞蛋
- 數量
- 2
- 購買
- 未勾選
- 負責人
- 空白
剩下的食材
先寫下冰箱裡有的食材，才不會重複買。
剩下的食材
| 食材 | 保管 | 剩餘量 | 保存期限 | 先使用 | 要用的菜 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青蔥 | 冷藏 | 一點 | 未指定 | 未勾選 | 大醬鍋 |
| 泡菜 | 冷藏 | 充足 | 未指定 | 未勾選 | 未指定 |
| 洋蔥 | 常溫 | 一半 | 未指定 | 未勾選 | 未指定 |
| 冷凍蝦 | 冷凍 | 充足 | 未指定 | 未勾選 | 炒飯 |
- 保管
- 冷藏
- 剩餘量
- 一點
- 保存期限
- 未指定
- 先使用
- 未勾選
- 要用的菜
- 大醬鍋
- 保管
- 冷藏
- 剩餘量
- 充足
- 保存期限
- 未指定
- 先使用
- 未勾選
- 要用的菜
- 未指定
- 保管
- 常溫
- 剩餘量
- 一半
- 保存期限
- 未指定
- 先使用
- 未勾選
- 要用的菜
- 未指定
- 保管
- 冷凍
- 剩餘量
- 充足
- 保存期限
- 未指定
- 先使用
- 未勾選
- 要用的菜
- 炒飯
本週想吃的菜
集合大家的意見，填滿空著的日子。
本週最想吃的菜是什麼？
- 泡菜鍋
- 辣炒豬肉
- 咖哩
- 沙拉
- 辣炒年糕
☐
已先把剩下的食材排進菜單。
☐
已確認採買表中的數量和負責人。
☐
採買後已更新剩餘食材清單。