Thực đơn và đi chợ hằng tuần

Để lên thực đơn cả tuần trước và tạo danh sách đi chợ một lần

Chỉ mình bạn xem được tài liệu mới. Dấu đánh dấu và trạng thái bắt đầu ở dạng trống, còn liên kết chia sẻ, bình chọn và khảo sát chỉ mở khi bạn tự công khai.

Thực đơn và đi chợ hằng tuần

Ngày bắt đầu: Chưa đặt
Số người ăn: Chưa đặt
Người phụ trách đi chợ: Chưa đặt
Ngân sách đi chợ: Chưa đặt

Nhập ngày bắt đầu và điền bảng các thứ trong tuần, bắt đầu từ các bữa tối tuần này.

Thực đơn tuần này

Hãy bắt đầu từ bữa tối. Để trống bữa sáng và bữa trưa cũng không sao.

Thứ	Bữa sáng	Bữa trưa	Bữa tối
Thứ	Bữa sáng	Bữa trưa	Bữa tối
T2	Bánh mì nướng và trái cây	Ô trống	Canh doenjang
T3	Ô trống	Ô trống	Gà hầm cay kiểu Hàn
T4	Ô trống	Ô trống	Mì Ý
T5	Ô trống	Ô trống	Ô trống
T6	Ô trống	Ô trống	Ăn ngoài
T7	Ô trống	Ô trống	Ô trống
CN	Ô trống	Ô trống	Cơm chiên với nguyên liệu còn lại

Tiêu đề đầu

Thứ: Thứ
Bữa sáng: Bữa sáng
Bữa trưa: Bữa trưa
Bữa tối: Bữa tối

Hàng 2

Thứ: T2
Bữa sáng: Bánh mì nướng và trái cây
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Canh doenjang

Hàng 3

Thứ: T3
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Gà hầm cay kiểu Hàn

Hàng 4

Thứ: T4
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Mì Ý

Hàng 5

Thứ: T5
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Ô trống

Hàng 6

Thứ: T6
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Ăn ngoài

Hàng 7

Thứ: T7
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Ô trống

Hàng 8

Thứ: CN
Bữa sáng: Ô trống
Bữa trưa: Ô trống
Bữa tối: Cơm chiên với nguyên liệu còn lại

Đi chợ

Ghi nguyên liệu cần cho thực đơn theo loại và số lượng, và đánh dấu ngay khi đã mua.

Mặt hàng	Phân loạiNhãn	Số lượngSố	MuaHộp kiểm	Người phụ tráchNgười phụ trách
Đậu phụ	Gia vị · chế biến	2	Chưa đánh dấu	Ô trống
Thịt gà	Thịt và cá	1	Chưa đánh dấu	Ô trống
Bí ngòi	Rau và trái cây	1	Chưa đánh dấu	Ô trống
Trứng	Sữa và trứng	1	Chưa đánh dấu	Ô trống
Sữa	Sữa và trứng	2	Chưa đánh dấu	Ô trống

Hàng 1

Mặt hàng: Đậu phụ
Phân loại: Gia vị · chế biến
Số lượng: 2
Mua: Chưa đánh dấu
Người phụ trách: Ô trống

Hàng 2

Mặt hàng: Thịt gà
Phân loại: Thịt và cá
Số lượng: 1
Mua: Chưa đánh dấu
Người phụ trách: Ô trống

Hàng 3

Mặt hàng: Bí ngòi
Phân loại: Rau và trái cây
Số lượng: 1
Mua: Chưa đánh dấu
Người phụ trách: Ô trống

Hàng 4

Mặt hàng: Trứng
Phân loại: Sữa và trứng
Số lượng: 1
Mua: Chưa đánh dấu
Người phụ trách: Ô trống

Hàng 5

Mặt hàng: Sữa
Phân loại: Sữa và trứng
Số lượng: 2
Mua: Chưa đánh dấu
Người phụ trách: Ô trống

Nguyên liệu còn thừa

Hãy ghi những thứ có trong tủ lạnh trước để không mua hai lần.

Nguyên liệu còn thừa

Nguyên liệu	Lưu giữ	Số lượng còn lại	Hạn sử dụng	Dùng trước	Món sẽ nấu
Hành lá	Ngăn mát	Một chút	Chưa đặt	Chưa đánh dấu	Canh doenjang
Kim chi	Ngăn mát	Dư dả	Chưa đặt	Chưa đánh dấu	Chưa đặt
Hành tây	Nhiệt độ phòng	Một nửa	Chưa đặt	Chưa đánh dấu	Chưa đặt
Tôm đông lạnh	Đông lạnh	Dư dả	Chưa đặt	Chưa đánh dấu	Cơm chiên

Hành lá

Lưu giữ: Ngăn mát
Số lượng còn lại: Một chút
Hạn sử dụng: Chưa đặt
Dùng trước: Chưa đánh dấu
Món sẽ nấu: Canh doenjang

Kim chi

Lưu giữ: Ngăn mát
Số lượng còn lại: Dư dả
Hạn sử dụng: Chưa đặt
Dùng trước: Chưa đánh dấu
Món sẽ nấu: Chưa đặt

Hành tây

Lưu giữ: Nhiệt độ phòng
Số lượng còn lại: Một nửa
Hạn sử dụng: Chưa đặt
Dùng trước: Chưa đánh dấu
Món sẽ nấu: Chưa đặt

Tôm đông lạnh

Lưu giữ: Đông lạnh
Số lượng còn lại: Dư dả
Hạn sử dụng: Chưa đặt
Dùng trước: Chưa đánh dấu
Món sẽ nấu: Cơm chiên

Món muốn ăn tuần này

Gom ý kiến của mọi người để điền vào những ngày còn trống.

Bình chọn · Bản nháp

Tuần này bạn thật sự muốn ăn gì?

Canh kim chi
Thịt heo xào cay
Cà ri
Salad
Tteokbokki

Mọi người có thể tham gia sau khi chủ sở hữu công khai trong tài liệu mới.

☐

Nguyên liệu còn lại được đưa vào thực đơn trước.

☐

Đã kiểm tra số lượng và người phụ trách trong bảng đi chợ.

☐

Đã cập nhật danh sách nguyên liệu còn lại sau khi đi chợ.

Thực đơn và đi chợ hằng tuần